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Caminos&Sendas
Planificando la ruta
nunca olvides:
Comprobar la presión de las ruedas
Lubricar adecuadamente la cadena
Casco
Llevar repuesto para pinchazos
Bomba de inflado
Herramientas de reparación
Barras energéticas
Agua
Manual práctico MTB
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Caminos&Sendas
Planificando la ruta
Además de GPS lleva un mapa impreso
Toma en cuenta el clima de tu
destino para tu atuendo
Llevar un pequeño refrigerio
Durante la caminata respeta
la naturaleza
Tu bebida siempre a mano
En las subidas
siempre pasos cortos
Usa bastones
Usa bota de montaña
Vístete por capas
Tu mochila
siempre con sujeción lumbar
Protégete del sol y del frío
Energía instantánea siempre a mano
Manual de Senderismo